怎么摆脱失眠？ - 玩家生活 - 酷酷跑嗨圈

楼主酷酷跑网友_5261376

最近被噩梦和失眠整的要疯了，又不想花冤枉钱去看医

懂行的能不能说一下？

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1楼 2022-07-20 05:46:54 271

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楼主酷酷跑网友_5261376

睡眠作息都是正常的，晚上就是睡不着，偶尔睡着了做的全是鬼梦，没过多久又醒了

白天也不想睡，什么都不想睡

2楼 2022-07-20 06:02:05

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酷酷跑网友_48827784

失眠很简单，把自己敲晕就行

3楼 2022-07-20 06:38:45

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酷酷跑网友_45696298

怎么摆脱失眠？简单，不要睡就行了

4楼 2022-07-20 07:03:55

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酷酷跑网友_46139179

你白天经历了什么

5楼 2022-07-20 08:48:11

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酷酷跑网友_4123031

是因为作息不规律还是怎么的，噩梦的话可以睡前看动画片。

6楼 2022-07-20 08:59:53

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酷酷跑网友_4036065

看花园宝宝(づ￣ ³￣)づ

7楼 2022-07-20 09:25:34

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酷酷跑网友_4036065

玛卡，巴卡，阿卡，哇卡，米卡，玛卡，呣！玛卡，巴卡，阿巴，雅卡，伊卡，阿卡，噢！哈姆，达姆，阿卡嗙，咿呀呦~ 玛卡，巴卡，阿卡，哇卡，米卡，玛卡，呣！

8楼 2022-07-20 09:26:10

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酷酷跑网友_3403389

听些助眠的音乐？或者ASMR？

9楼 2022-07-20 09:29:06

3 收起

酷酷跑网友_4862654：啥叫asmr？爱上某人？

回复举报 2022-07-20 10:56:12

酷酷跑网友_3403389：回复 Dhavens392港口守卫者 : 就是一些助眠的声音

回复举报 2022-07-20 12:18:31

酷酷跑网友_4862654：回复渡千寒 : 屑

回复举报 2022-07-20 12:57:03

我也说一句

酷酷跑网友_4862654

唉。。。噩梦我不知道。。但是失眠。。。。

你这完全是压力太大。。。这和我之前很类似。。。

适当玩玩游戏，但是不要太多，一两小时就可以，然后出去走走或者。。唉。。我也不知道因为我现在每天都在攻克难题。。。我也是这么过来的，不知道咋回事现在就好很多了。。。可能是因为干很多有意义的事情让自己不想那么多吧。。

10楼 2022-07-20 11:01:44

7 收起

酷酷跑网友_5261376：要真就是压力太大，那我还很高兴

回复举报 2022-07-20 13:01:16

我也说一句

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[普通] 怎么摆脱失眠？

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