❄诗写梅蓊月，茶煎谷雨春
亲爱的掌门，你们可爱机灵的小师妹来啦！最近蜀山的天气有点怪，你说是晴天吧，一会儿刮风，一会儿又下雨，弄得小师妹和师兄师姐们都不知该穿什么衣服了。经紫霞师姐一提醒，小师妹才知原来是谷雨到啦~
谷雨是春季最后一个节气，《月令七十二候集解》中说：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。盖谷此时播种，自下而上也”，谷雨故此而得名。
谷雨时节，脾胃旺盛，所以这个节气是适宜进补的时机。不过。小师妹可得提醒提醒掌门，饮食要以清淡为主，少油、少盐、少糖，晚间不宜过饱。同时，此时的湿气最重，可适当吃些益气补血、有祛湿之效的食材，如果海带、鲫鱼、豆芽、赤豆、薏仁、山药等食物，都是很养生的。毕竟，拥有强健的体魄，才能更好的修炼嘛~
掌门大人，还知道哪些关于谷雨的相关知识或*俗嘛，欢迎来评论区分享哟~
