[普通]朋友们，抗性食物都有哪些

朋友们，抗性食物都有哪些？怎么做或者怎么获得啊？

我现在任务是要过幽灵沼泽，但是我获得的图纸里没有含抗性的食物，一下雨就泥泞300+，走都走不动，这是有什么别的方法过去的吗？