完全失眠的感觉 - 玩家生活 - 酷酷跑嗨圈

楼主酷酷跑网友_4862654

你敢信？完全睡不着觉，今天也不知道是怎么了，完全没有任何睡意，真的，想睡都睡不着，已经黑白颠倒了，我该怎么办？有谁知道吗？这样下去也不是办法啊唉😔

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1楼 2022-01-27 02:49:41 158

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酷酷跑网友_45872546

睡不着啊，关掉手机，盖上被子，把眼睛闭上

2楼 2022-01-27 03:08:52

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酷酷跑网友_49243686

睡觉时不要想着其他事情，放空自己。深呼吸，把注意力放在呼吸上。要不就默背古诗文英语课文啥的

建议来个冥想练*？

3楼 2022-01-27 09:54:06

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酷酷跑网友_4862654：抱歉，一切来源均于注册时间。我*惯了

回复举报 2022-01-27 10:07:32

我也说一句

酷酷跑网友_3677147

睡不着就起来啊，何苦躺着难受，起来看看书什么的，没准一会就困了

4楼 2022-01-27 11:42:38

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酷酷跑网友_5293572

会不会是因为你长期睡觉听音乐导致的，建议睡觉前别看手机了，放松一下吧

5楼 2022-01-27 12:29:05

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酷酷跑网友_4862654：紧张

回复举报 2022-01-27 12:32:22

我也说一句

酷酷跑网友_47804139

先深呼吸然后在想些开心的事，或者睡前喝一杯热牛奶

6楼 2022-01-27 15:31:51

1 收起

酷酷跑网友_4862654：OK

回复举报 2022-01-27 15:32:51

我也说一句

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