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一瓶牛奶的蛋白质含量居然还没有一碗米饭的蛋白质多
楼主
酷酷跑网友_36860
想补充蛋白质与其喝牛奶还不如多吃一碗饭
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1楼
2022-01-10 16:27:52
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酷酷跑网友_21038
小麦所含蛋白质超过了大米。
2楼
2022-01-10 16:43:50
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酷酷跑网友_16577
?大多数人吃的精米是没有植物蛋白的，而且植物蛋白和动物蛋白根本不是一回事
3楼
2022-01-10 16:57:37
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酷酷跑网友_48269667
动物蛋白啊
4楼
2022-01-10 17:08:25
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酷酷跑网友_11017
液体和固体根本没法比，再说蛋白质好多种呢
5楼
2022-01-10 18:07:52
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酷酷跑网友_48269668
含的氨基酸的种类不同，牛奶中的非蛋白质的营养物质更加丰富。
6楼
2022-01-10 18:56:30
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酷酷跑网友_60346
喝牛奶快……
7楼
2022-01-10 20:11:02
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酷酷跑网友_60346
其实最好就是吃肉。乳类（羊奶牛奶）本身就是因为肉食摄入量不足才成为欧洲人的蛋白质来源的。
8楼
2022-01-10 20:57:55
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酷酷跑网友_47164
好多国人喝一口牛奶就拉肚子
9楼
2022-01-10 22:22:08
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酷酷跑网友_36860
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