嗨圈欢乐秀：XX治好了我的精神内耗

酷酷跑网友_4928581

1、合理表达情绪。要学会合理地去表达自己的情绪。精神内耗的患者比较温柔、很不善于倾诉。因此，有些负面情绪要表达出来，要及时寻找合适的宣泄口，可以使精神内耗严重的患者逐渐恢复。

2、培养兴趣爱好。患者可以培养一些兴趣爱好，比如唱歌、跳舞等，专心致志投入到所做的事情中，会使患者的精神逐渐规律，可以缓解精神内耗严重的情况。

2022-08-04 08:32:36

全部回复

圈内精选

情感树洞2023的总结--给2024新的一年的话

普通豆币商城上新啦~！快来看看有什么吧！

官方嗨圈

玩家生活

用户反馈

美图冲鸭

关于我们联系我们隐私保护网站地图开发者平台问题反馈

渝ICP备 2021013987号-2

渝公网安备 50010202000902号

违法和不良信息举报电话：010-62561530

举报邮箱：jubao@kukupao.cn